全国约5000万人睡眠中曾呼吸暂停 原因竟是这样实在太吓人了

专家建议，睡眠侧卧以避免咽部松弛后坠、治疗鼻炎可减轻打鼾、运动减肥、戒酒戒烟等均能有效预防。