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恋爱中的大学生抑郁得分最低 内幕曝光简直太意外了

2023-03-27 14:14:27

由此可见,健康、良好的恋爱关系或是大学生心理健康的一剂良药。恋爱中的大学生可以从伴侣那里获得情感上的支持、认同和安慰,增强自信心和自我价值感,减轻孤独感和无意义感。同时,恋爱中的大学生也可以通过与伴侣共同参与各类活动,丰富课余生活,提高幸福感和满足感。此外,恋爱中的大学生还可以通过与伴侣沟通交流,解决遇到的困难和问题,提升人际交往能力和情绪管理能力。

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当然,并不是说只有恋爱才能保持心理健康。对于单身或者没有恋爱意愿的大学生来说,也可以通过其他方式来缓解或预防抑郁和焦虑。比如说,积极参与社会实践、志愿服务等活动,拓宽视野、增长见识、结交朋友;培养个人兴趣爱好,发展特长、展示自我、释放压力;寻求专业机构或者亲友的帮助和指导,及时调整心态。

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